如果预防精子异常？

如果预防精子异常？精子异常是指精子量的多少、质地异常、畸形等，其主要表现为：无精、少精、弱精、死精、血精、精液不液化、精子活力低、精子畸形等。精子异常直接影响男性朋友的生育能力，因此我们应该注重预防精子异常。那么，我们应该如何预防精子异常呢？昆明泌尿生殖专科医院专家给出了以下几点建议。

如何预防精子异常？

1、保持洁净的性生活：

精子杀手之一就是性生活不洁或性伴侣多，性生活不洁容易引发男性生殖器官感染，影响生殖细胞的生成和运输，造成生殖能力下降，并影响到其活力和数量，严重损害生殖细胞，造成男性不育。

2、减少烟酒：

烟中的尼古丁会降低性激素分泌并伤害到生殖细胞，而酒精会对睾丸的生精能力造成损害，影响细胞生成，进而影响精子质量。

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3、不要经常洗热水澡

睾丸的温度要比体温低3-4℃，如果长期较高温作业或是洗热水澡的话，将会使睾丸的温度增较高，影响到生精功能。

4、保持摄入营养平衡

缺乏维生素A会导致生精上皮不长，缺乏维生素B影响垂体功能，生育能力降低。维生素C能够防止精液凝固，保持生殖细胞的活力。长期缺乏维生素E会损害睾丸。所以要保持营养摄入均衡。

5、远离放射性物质

放射性物质或有毒物质会造成生殖细胞变异、畸形。