远离无精症的有效方法

远离无精症的方法?我们知道无精症对男性的危害很大，所以男性朋友要注意了。好的饮食习惯造就好的身体，昆明泌尿生殖专科医院针对如何预防男性无精症总结出一下几点，希望对广大男性朋友们有做帮助。

1、少抽烟喝酒：生活作息要正常，不要经常加班熬夜，注意日常生活卫生，穿宽松的内裤，避免在较高温环境下工作和生活等。

2、多动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，中医学中有“一脑补脑，一心补心，以脏养脏，”的理论。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

3、多喝南瓜汁：很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提升精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提升精子质量，恢复生殖能力。

4、多补锌：临床发现90%的无精症患者体内缺锌。遇到这些情况，应多吃含锌量较高的食物，在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则较好每日口服醋酸锌50毫克，可以定期检查体内含锌量。

5、多吃海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。　 6、多补充赖氨酸，促进精子形成：如带鱼、鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛;其次有山药、冻豆腐、银杏、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸。

无精症是男性不育非常大的一个门槛，如果跨不过去，会导致男性不育，致使患者出现性功能障碍，遗失幸福。昆明泌尿生殖专科医院指出无精症不危害男性健康，还会给你和你的家人带来必要的麻烦。男性朋友一定要引起重视，昆明男科医院哪家好?昆明泌尿生殖专科医院拥有多年的男科的学术研究经验与临床治疗沉淀，对于治疗男性不育有丰富的经验，而且治疗的效果也好。昆明泌尿生殖专科医院是昆明较好的男科医院，值得男性朋友的信赖。

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